O app monta o programa em minutos, guia o treino série a série e mostra, com números, se você está evoluindo. Na academia e na rua.
PROGRAMA
SÉRIE A SÉRIE
EVOLUÇÃO
Do primeiro programa ao recorde pessoal.
Objetivo, nível, dias e equipamento: o app monta full body, upper/lower, PPL ou calistenia.
A série da vez, a carga sugerida e a última vez que você fez, com cronômetro de descanso.
Centenas de exercícios com músculos trabalhados, vídeo de execução e substitutos.
Volume por semana, recordes e progressão de carga sugerida, com semana leve quando você trava.
GPS com mapa, distância e elevação, além de alongamento guiado e escadas de calistenia.
O professor prescreve e acompanha. O vínculo é aceito por você e pode ser desfeito.
Três passos, sem manual.
Nível, dias por semana e equipamento que você tem.
O app diz a carga e marca o descanso.
Volume, recordes e constância, semana a semana.
Telas reais do Meu Personal.
Constância
que aparece
O app está em testes e chega à Google Play em breve.
Sim. O treino fica salvo no celular e sincroniza quando a internet voltar.
Não. O Meu Personal não substitui a orientação de um profissional de educação física nem de um médico.
O feed social e o registro de ciclo são opcionais e vêm desligados. Você exclui a conta e os dados quando quiser.
Enquanto o Meu Personal não chega à Play, conheça os outros apps da suíte.
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